Boxeo con patadas
Kickboxing
Disciplina · Kickboxing
El kickboxing es un deporte de combate de pie en el que se golpea con los puños, como en el boxeo, y con las piernas: patadas a la cabeza, al tronco y a los muslos y, según el reglamento, rodillazos. No se permiten los codos ni las proyecciones ni la lucha en el suelo. Nació en Japón en 1966 y su reglamento profesional más extendido es el de K-1, con tres asaltos de tres minutos.
Actualizado el
- 3 × 3′asaltos en un combate profesional, con un minuto de descanso
- 1966año en que nace el kickboxing en Japón
- 1993primer Grand Prix de K-1, en Tokio
- 0codos: están prohibidos, a diferencia del muay thai
- 2021reconocimiento pleno del COI a la federación WAKO
01Qué es el kickboxing
El kickboxing combina el boxeo con las patadas del kárate y del muay thai. Los dos luchadores pelean siempre de pie, con guantes de boxeo y descalzos, y pueden ganar por nocaut o a los puntos.
No es un único reglamento, sino una familia: el full contact (patadas solo por encima de la cintura), el low kick (se permiten patadas a los muslos) y las reglas K-1 (se añaden los rodillazos), que son las del kickboxing profesional moderno de K-1 y GLORY.
Frente al muay thai, el kickboxing prohíbe los codos y limita mucho el clinch, así que es más rápido y se apoya más en las combinaciones de puños y patadas.
Puños
Toda la técnica del boxeo: guardia, directos, crochets, ganchos y esquivas.
Patadas
Circulares, frontales y laterales a la cabeza, al tronco y a la pierna (low kick).
Rodillas
Rodillazos al cuerpo y a la cabeza, con un clinch breve, en las reglas K-1.
02Reglas del kickboxing
Cada liga tiene su reglamento, pero el profesional de élite sigue casi siempre las reglas K-1, las de K-1 y GLORY. En el aficionado manda la WAKO (Asociación Mundial de Organizaciones de Kickboxing), reconocida por el Comité Olímpico Internacional.
Asaltos y duración
Un combate profesional tiene tres asaltos de tres minutos con un minuto de descanso; los combates por un título suelen ser a cinco asaltos. En los torneos de una noche de K-1 se añadía un asalto extra si había empate.
Puntúan tres jueces con el sistema de diez puntos. Cuentan los golpes limpios y potentes, las patadas y la agresividad eficaz; una caída o una cuenta de protección cuestan un punto.
Categorías de peso en GLORY
| Categoría | Límite (kg) | Límite (lb) | Rama |
|---|---|---|---|
| Supergallo | 55 | 121,3 | Femenino |
| Pluma | 65 | 143,3 | Masculino |
| Ligero | 70 | 154,3 | Masculino |
| Wélter | 77 | 169,8 | Masculino |
| Medio | 85 | 187,4 | Masculino |
| Semipesado | 95 | 209,4 | Masculino |
| Pesado | Más de 95 | Más de 209,4 | Masculino |
La WAKO y otras ligas usan muchas más categorías, separadas por menos kilos. El pesaje se hace normalmente el día antes del combate.
Formas de ganar
- Nocaut (KO)
- El luchador derribado no se levanta antes de la cuenta de diez.
- Nocaut técnico (TKO)
- El árbitro, el médico o la esquina detienen el combate.
- Tres caídas
- En muchos reglamentos, tres caídas en un mismo asalto dan la victoria por nocaut técnico.
- Decisión
- Los jueces deciden por unanimidad, decisión dividida o mayoritaria.
- Descalificación
- Por faltas graves o repetidas.
Faltas
Con reglas K-1 están prohibidos:
- Los codazos y los cabezazos.
- Los golpes en la ingle, la nuca y la espalda.
- Proyectar, barrer con la pierna o derribar al rival agarrándolo.
- Atrapar la pierna del rival y golpear mientras se sujeta.
- El clinch prolongado: solo se permite un rodillazo antes de soltar.
- Golpear a un rival caído o que se está levantando.
- Golpear con el guante abierto o con el antebrazo.
- Darse la vuelta, huir del combate o agarrarse a las cuerdas.
El árbitro amonesta, resta puntos o descalifica.
Equipamiento
- Guantes
- De boxeo, normalmente de 10 onzas.
- Vendas
- Vendaje de las manos revisado antes del combate.
- Protector bucal
- Obligatorio.
- Coquilla
- Obligatoria para los hombres.
- Protecciones aficionadas
- En la WAKO: casco, espinilleras y botines o empeineras, según la modalidad.
- Ring
- Ring de boxeo con cuerdas. Se pelea descalzo y con pantalón corto.
03Historia del kickboxing
De un experimento japonés a ligas que llenan estadios en Europa y Asia: la cronología del kickboxing.
- 1966
Nace en Japón
El promotor japonés Osamu Noguchi crea el kickboxing a partir del kárate y del muay thai, y le pone nombre. Su primera estrella es Tadashi Sawamura.
- 1974
El full contact en Estados Unidos
Nace la PKA y se celebran en Los Ángeles los primeros campeonatos del mundo de kárate de contacto pleno, origen del kickboxing americano.
- 1976
Se funda la WAKO
Nace la Asociación Mundial de Organizaciones de Kickboxing, que hoy reúne a más de cien federaciones nacionales.
- 1978
Los Países Bajos
Jan Plas abre el gimnasio Mejiro en Ámsterdam tras aprender en Japón: empieza la escuela neerlandesa, la gran potencia del kickboxing.
- 1993
Nace K-1
Kazuyoshi Ishii organiza en Tokio el primer Grand Prix de K-1, que gana el croata Branko Cikatić. K-1 lleva el kickboxing a la televisión y a los estadios japoneses.
- 2002
K-1 MAX
K-1 crea su torneo de 70 kilos, que convierte en estrellas a Masato, Buakaw o Giorgio Petrosyan.
- 2012
Nace GLORY
Tras la crisis de K-1, GLORY se convierte en la gran liga mundial de kickboxing.
- 2021
Reconocimiento olímpico
El Comité Olímpico Internacional reconoce plenamente a la WAKO.
- 2022
Juegos Mundiales
El kickboxing entra en los Juegos Mundiales de Birmingham (Estados Unidos).
- 2023
Juegos Europeos
El kickboxing forma parte de los Juegos Europeos de Cracovia (Polonia).
04Personajes destacados del kickboxing
Los luchadores que construyeron la historia del kickboxing.
Branko Cikatić
Croacia
Ganador del primer Grand Prix de K-1, en 1993.
Ernesto Hoost
Países Bajos
«Mr. Perfect»: cuatro veces campeón del Grand Prix de K-1.
Peter Aerts
Países Bajos
«El Leñador»: tres veces campeón del Grand Prix de K-1.
Semmy Schilt
Países Bajos
Cuatro veces campeón del Grand Prix de K-1 y primer campeón de los pesos pesados de GLORY.
Andy Hug
Suiza
Campeón del Grand Prix de K-1 en 1996, famoso por su patada de hacha. Murió en 2000, con 35 años.
Mirko Cro Cop
Croacia
Estrella de K-1 antes de triunfar en PRIDE, y campeón del Grand Prix de K-1 en 2012.
Masato
Japón
Dos veces campeón de K-1 MAX (2003 y 2008) y el gran ídolo del kickboxing japonés.
Buakaw Banchamek
Tailandia
Dos veces campeón de K-1 MAX (2004 y 2006).
Giorgio Petrosyan
Italia
«The Doctor»: doble campeón de K-1 MAX (2009 y 2010), considerado de los mejores técnicos de la historia.
Badr Hari
Marruecos
Campeón del peso pesado de K-1 y una de las figuras más mediáticas del deporte.
Rico Verhoeven
Países Bajos
Campeón de los pesos pesados de GLORY desde 2014, con el reinado más largo de la liga.
Tyrone Spong
Surinam
Campeón del mundo en varias ligas y uno de los luchadores más temidos del peso semipesado.
05Kickboxing en España
En España el kickboxing depende de la Federación Española de Kickboxing y Muaythai (FEKM), miembro de la WAKO, que organiza los campeonatos de España en todas las modalidades: full contact, low kick, K-1, point fighting y light contact.
Es uno de los deportes de contacto con más licencias del país, con gimnasios en todas las comunidades y una gran cantera en Canarias, Cataluña, Andalucía y la Comunidad Valenciana. Las veladas profesionales usan sobre todo las reglas K-1.
Promotoras que seguimos
06Últimas noticias de kickboxing
Claves del seminario de MMA con Fabián Thiebaut en Lugo- El 26.º Open Nacional WKA pone 30 cinturones en juego en Alcobendas el 17 de octubre
- España hace historia en el Mundial Júnior de Kickboxing: 26 medallas y seis oros en Jesolo
- Retransmisiones de deportes de contacto esta semana: UFC, boxeo, MMA y más (del 29 de junio al 5 de julio de 2026)
- Veladas y combates de deportes de contacto en España: MMA, Boxeo, Kickboxing y Muay Thai (del 29 de junio al 5 de julio de 2026)
- El Arte de las Rodillas en K1: Guía Definitiva del Reglamento Actual
07Preguntas frecuentes sobre Kickboxing
¿Qué es el kickboxing?
Un deporte de combate de pie que mezcla los puños del boxeo con patadas y, en las reglas K-1, rodillazos. No hay codos, proyecciones ni lucha en el suelo.
¿Qué diferencia hay entre kickboxing y muay thai?
El muay thai permite codazos, el clinch largo y las proyecciones; el kickboxing los prohíbe y es más rápido, basado en combinaciones de puños y patadas.
¿Qué son las reglas K-1?
El reglamento del kickboxing profesional moderno: se permiten puños, patadas a cualquier altura y rodillazos, con un solo rodillazo en el clinch y sin codos.
¿Cuántos asaltos tiene un combate de kickboxing?
Tres asaltos de tres minutos con un minuto de descanso; los combates por un título suelen ser a cinco.
¿Dónde nació el kickboxing?
En Japón, en 1966, de la mano del promotor Osamu Noguchi, que lo creó a partir del kárate y del muay thai.
¿Qué es el low kick?
La patada circular a la parte exterior o interior del muslo. Da nombre a una modalidad de kickboxing en la que está permitida.
¿El kickboxing es deporte olímpico?
Todavía no está en el programa de los Juegos, pero el COI reconoce plenamente a la WAKO desde 2021 y el kickboxing ya está en los Juegos Mundiales y en los Juegos Europeos.
¿Quién es el mejor kickboxer de la historia?
Suelen citarse Ernesto Hoost, Semmy Schilt y Peter Aerts en los pesos pesados, y Giorgio Petrosyan y Buakaw en los pesos ligeros.