01Primer asalto
Te bajas la app
Gratis en la App Store y en Google Play. Eliges el idioma, creas tu cuenta con tu correo o con Google (y con Apple en el iPhone) y empiezas con 5 días de prueba gratis.
Boxing Coach · App de boxeo para iPhone y Android
Tu entrenador de boxeo,en el bolsillo.
Contestas ocho preguntas y la app te monta un plan de cuatro semanas con tus días, tus minutos y tu material. Sesiones guiadas asalto a asalto, 158 fichas de técnica, 739 preguntas de teoría y el reglamento amateur, profesional y olímpico.
5 días de prueba gratis · Cancelas cuando quieras desde la tienda
La app, por dentro
Un entrenador profesional. En tu móvil.
Esto es Boxing Coach 1.4.2 tal cual: grabado en un teléfono, sin montajes. Sube y baja por Entrenar, el plan, el temario, el Ring de Teoría, el reglamento, el cronómetro y la sesión guiada.
158fichas de técnica
739preguntas de teoría
25capítulos de reglamento
4semanas de plan
Pantallas reales de la versión 1.4.2 en Android. En el iPhone es la misma app.
158fichas de técnica
12bloques del temario
739preguntas de teoría
36temas en el test de teoría
25capítulos de reglamento
647ejercicios para tu plan
Cómo funciona
Tres asaltos y a entrenar.
Baja despacio: el móvil te enseña cada paso tal y como lo verás en tu pantalla.
02Segundo asalto
Haces el cuestionario
Ocho preguntas: tu nivel, los años que llevas, tu guardia, qué quieres mejorar, cuántos días entrenas, cuánto dura tu sesión, qué material tienes y qué zonas tienes que cuidar.
03Tercer asalto
Tienes tu plan y todo para mejorar
Cuatro semanas con carga suave, normal, alta y descarga. De 2 a 4 días si entrenas como amateur; 5 o 6 si vas a ritmo de profesional. Cada día, tu sesión guiada con campana, más el temario, el test y el reglamento.
Como tener un entrenador profesional en tu móvil.
Todo lo que hace
Todo tu rincón, en ocho pantallas.
Toca cada apartado del menú y mira qué hay dentro. Es lo que trae la versión 1.4.2, ni más ni menos.
Pestaña Entrenar
Tu sesión de hoy, lista
Abres la app y ya sabes qué toca: duración, bloques y esfuerzo previsto. Pulsas «Empezar la sesión» y la app lleva el tiempo por ti.
- Campana al empezar cada asalto, aviso a 10 segundos del final y descanso cronometrado.
- Bloqueo de pantalla para no tocar nada con los guantes puestos, y la pantalla siempre encendida.
- Racha, sesiones, minutos y asaltos, semana a semana.
Pestaña Plan
Cuatro semanas, día a día
El calendario del mes con lo que toca cada día. Cada ejercicio abre su ficha y lo marcas como hecho, intentado o sin hacer.
- Sale de una biblioteca de 647 ejercicios, y solo con el material que tienes a mano.
- ¿Cambias de días? Pasa de 2 a 6 y el plan se rehace desde hoy sin borrar lo ya hecho.
- Si marcas una zona que cuidar, la sesión te avisa; no te quita ejercicios: decides tú.
Pestaña Temario
158 fichas de técnica
De la guardia y el vendaje a las combinaciones, la distancia, los estilos y la preparación física, en 12 bloques.
- Cómo se hace, paso a paso, y los errores más comunes con su corrección.
- Puntos clave, ejercicios para practicarla y con qué combinarla.
- Buscador y marca de «dominada» para ver cuánto llevas.
Pestaña Teoría
739 preguntas a diez segundos
Historia del boxeo, normativa o las dos a la vez. Veinte preguntas por partida, tres respuestas y diez segundos para cada una.
- Tu dominio de cada examen en porcentaje, con tu racha, tu mejor marca y el ranking.
- Después de cada respuesta, una explicación corta.
- Ranking del mes y general, racha diaria y tu mejor marca.
Menú · Normativa
El reglamento, en tu bolsillo
Boxeo olímpico, amateur y profesional en 25 capítulos: puntuación, faltas, cuentas y KO, categorías de peso, equipamiento y gestos del árbitro.
- Cada capítulo dice de qué reglamento sale y su versión.
- Buscador de texto, marcadores y compartir artículo.
- Se lee sin cobertura.
Menú · Cronómetro de sparring
Tu campana, tus asaltos
Para el saco, la sombra o los guantes: eliges asaltos, descanso, preparación y aviso de final, y la app toca la campana.
- Asaltos de 15 segundos a 30 minutos, hasta 30 asaltos o sin final.
- Suena aunque el móvil esté en silencio, y vibra.
- No pierde la cuenta aunque cambies de app.
Menú · Recorte de peso
Dar el peso sin jugarte la salud
Anotas tu peso cada día y la app calcula tu límite personal según tu grasa disponible, tu edad y tu experiencia.
- Un semáforo te dice si vas dentro de tu ritmo o te estás pasando.
- Si el objetivo no es seguro, no se guarda: te propone lo razonable para tu plazo.
- Nunca pauta deshidratación: ni sauna, ni cortar agua.
Pestaña Analizar
Tu técnica, vista por un entrenador
Elige un vídeo tuyo haciendo sombra, saco, manoplas o sparring. El móvil sigue tu cuerpo y te devuelve un informe.
- La postura se detecta en el propio teléfono: tu vídeo no sale de él.
- Cuenta jabs, directos, crochets y uppercuts, y mide guardia, ritmo y desplazamientos.
- Puntos fuertes, qué mejorar y qué entrenar esta semana.
Entrenar las técnicas
158 fichas. Doce bloques.
Cada técnica, explicada como en el gimnasio: qué es, para qué sirve y cómo se hace, sin paja. Para quien empieza y para quien compite.
- Cómo se hace, en pasos numerados
- Errores comunes y cómo corregirlos
- Puntos clave y ejercicios para practicarla
- Con qué combinarla y qué dominar antes de pasar
- Fundamentos9
- Desplazamientos9
- Golpes16
- Defensa13
- Combinaciones11
- Distancia y ritmo13
- Estilos de boxeo13
- Preparación física48
- Entrenamiento con material12
- Mentalidad y competición6
- Equipamiento4
- Historia y cultura4
Ring de Teoría
739 preguntas. Contra el reloj.
503 de historia del boxeo y 236 de normativa, con diez segundos por pregunta. Cada acierto suma 100 puntos y 10 más por cada segundo que te sobra. Si se acaba el tiempo es KO, y no ves la respuesta.
20preguntas por partida
10segundos por pregunta
3exámenes: historia, normativa y combinado
- Racha diaria
- Mejor marca
- Ranking del mes y general
- Temas que flojean
Tu dominio de cada examen
Historia del boxeo64 %
Normativa de boxeo41 %
Ejemplo. Cuenta el porcentaje de preguntas del examen que aciertas más veces de las que fallas.
Reglamento y arbitraje
Amateur, profesional y olímpico.
25 capítulos para saber cómo se puntúa, qué es falta, cuándo se para un combate y qué te está diciendo el árbitro. Cada uno con su fuente y su versión.
World Boxing · IBA
Olímpico y amateur internacional
Categorías de peso, asaltos, el sistema de diez puntos, faltas y sanciones, cuentas de protección y KO, equipamiento, jueces y elegibilidad.
9 capítulos
Federación Española de Boxeo
Amateur en España
Cómo se organiza el boxeo federado, la licencia, el seguro y el reconocimiento médico, y cómo es la competición.
3 capítulos
Reglamento profesional FEB
Profesional en España
Cómo hacerse profesional, cómo se autoriza y se desarrolla una velada, y los títulos nacionales.
3 capítulos
Unified Rules (ABC) · WBC · WBA · IBF · WBO
Profesional internacional
Las diecisiete categorías de peso, asaltos y ring, puntuación y tipos de decisión, faltas, derribos y las diferencias entre los cuatro organismos.
7 capítulos
Glosario
El idioma del boxeo
Golpes, defensas y términos de competición para entender cualquier retransmisión o cualquier rincón.
2 capítulos
World Boxing · Unified Rules
Gestos del árbitro
Las tres órdenes (stop, box y break), quince gestos explicados y cómo comportarte con el árbitro.
1 capítulo
¿10-9 o 10-8?
Con la tabla delante lo entiendes: cuándo un asalto es 10-9, cuándo 10-8 y qué pasa con una amonestación. Lo mismo con los derribos, las cuentas de protección y los gestos del árbitro.
Texto informativo. Si hay diferencias, manda la norma oficial publicada por cada organismo.
Cronómetro de asaltos y sparring
Suena la campana. Tú a lo tuyo.
En la sesión del plan y en el cronómetro de sparring, la app cuenta por ti: preparación, asalto, aviso de final y descanso.
- Duración del asaltoDe 15 segundos a 30 minutos
- DescansoDe cero a 15 minutos
- Número de asaltosHasta 30, o sin final
- Preparación y avisoCuenta atrás y campana antes del final
Recorte de peso seguro
Dar el peso, no la salud.
Anotas tu peso, pones objetivo y fecha del pesaje, y la app calcula tu límite con tu grasa disponible, tu edad y tu experiencia. Si el objetivo cruza una línea roja, no se guarda.
1,5 %Lo máximo que se baja por semana, sobre tu peso
10 %Lo máximo en un mismo recorte, sobre tu peso
18Años mínimos para tener plan de recorte
0Pautas de deshidratación: ni sauna, ni cortar agua, ni diuréticos
Y te enseña las señales de alarma para parar el recorte e ir a urgencias:
MareoCalambresTaquicardia en reposoOrina muy oscuraConfusiónNáuseas o vómitos
La herramienta orienta y pone límites, pero no sustituye a un médico ni a un nutricionista.
Análisis de técnica en el móvil
Tu sombra, con informe.
Elige un vídeo tuyo de la galería, de 15 segundos a 15 minutos. El teléfono sigue tu cuerpo y solo envía las medidas para redactar el informe.
- 01Eliges el vídeo y dices qué es: sombra, saco, manoplas o sparring.
- 02Tocas sobre ti en un fotograma para que sepa a quién mirar.
- 03El móvil detecta tu postura sin subir el vídeo.
- 04Recibes el informe: puntos fuertes, qué mejorar y qué entrenar.
Golpes contadosGuardia arribaRitmo por minutoDesplazamientosDefensa
El informe necesita conexión. Funciona en móviles con iOS 15.1 o superior y Android 7 o superior.
En YouTube
Sigue las veladas en el canal oficial de Deporte de Contacto
Combates, veladas y entrevistas en el canal de YouTube de Deporte de Contacto. Para ver cómo se aplica en el ring lo que entrenas con la app.
El canal se abre en YouTube, fuera de Boxing Coach.
YouTube
Ver el canal
Precios
Cinco días gratis. Luego, tú eliges.
Todas las suscripciones abren la app entera. Solo cambia cada cuánto pagas.
Semanal
Se renueva cada semana
7,95 €/ semana
5 días de prueba gratis- Plan de 4 semanas y sesiones guiadas
- 158 fichas y 739 preguntas
- Reglamento, cronómetro, recorte y análisis
Mensual
Se renueva cada mes
19,95 €/ mes
5 días de prueba gratis- Plan de 4 semanas y sesiones guiadas
- 158 fichas y 739 preguntas
- Reglamento, cronómetro, recorte y análisis
Trimestral
Se renueva cada 3 meses
45 €/ 3 meses
5 días de prueba gratis- Plan de 4 semanas y sesiones guiadas
- 158 fichas y 739 preguntas
- Reglamento, cronómetro, recorte y análisis
Anual
Se renueva cada año
95 €/ año
5 días de prueba gratis- Plan de 4 semanas y sesiones guiadas
- 158 fichas y 739 preguntas
- Reglamento, cronómetro, recorte y análisis
Precios en euros con IVA incluido para España; en otros países la tienda los muestra en tu moneda. La prueba gratuita de 5 días es para quien se suscribe por primera vez: la tienda pide la forma de pago y, si no cancelas antes de que acabe, cobra el plan elegido. La suscripción se renueva sola salvo que la canceles al menos 24 horas antes del final del periodo, desde los ajustes de tu cuenta en la App Store o en Google Play.
Preguntas frecuentes
Antes de subir al ring.
¿Qué es Boxing Coach?
Es una app de boxeo para iPhone y Android que te hace un plan de entrenamiento de cuatro semanas a partir de un cuestionario de ocho preguntas. Incluye sesiones guiadas por asaltos con campana, 158 fichas de técnica, un test de 739 preguntas contra el reloj, el reglamento amateur, profesional y olímpico, un cronómetro de sparring, un recorte de peso seguro y el análisis de técnica en el móvil.
¿Cuánto cuesta?
Hay cuatro suscripciones con todo incluido: 7,95 € a la semana, 19,95 € al mes, 45 € cada tres meses o 95 € al año (IVA incluido en España). Si te suscribes por primera vez tienes 5 días de prueba gratis.
¿Sirve si empiezo de cero?
Sí. En el cuestionario eliges tu nivel (empezando, con base, avanzado o competidor) y los años que llevas, y el plan se ajusta a eso. El temario empieza por la guardia, el vendaje y los desplazamientos.
¿Es para boxeo amateur o profesional?
Para los dos. Con 2 a 4 días de entrenamiento a la semana entrenas a ritmo amateur y con 5 o 6, a ritmo profesional. El reglamento cubre el boxeo olímpico, el amateur y el profesional.
¿Qué reglamentos incluye?
25 capítulos en seis bloques: boxeo olímpico y amateur internacional (World Boxing e IBA), amateur en España (Federación Española de Boxeo), profesional en España, profesional internacional (Unified Rules, WBC, WBA, IBF y WBO), un glosario y los gestos del árbitro.
¿Cómo funciona el Ring de Teoría?
Cada partida son 20 preguntas, de fáciles a difíciles, con 10 segundos para responder. Cada acierto suma 100 puntos y 10 más por segundo sobrante; si se acaba el tiempo es KO. La app lleva tu dominio de cada examen: el porcentaje de preguntas que aciertas más veces de las que fallas.
¿El recorte de peso es seguro?
No deja guardar objetivos que pasen del 1,5 % de tu peso por semana ni del 10 % en un mismo recorte, ni que te lleven por debajo de un peso mínimo sano. A menores de 18 años no les hace plan y nunca pauta deshidratación. No sustituye a un médico.
¿El análisis de técnica sube mi vídeo?
No. La postura se detecta en tu propio teléfono y solo se envían las medidas calculadas para redactar el informe, que sí necesita conexión.
¿Funciona sin conexión?
Sí, para entrenar: el plan, las sesiones, el temario, el reglamento, el test, el cronómetro y el recorte de peso funcionan sin cobertura. Necesitas conexión para entrar en tu cuenta, suscribirte, ver el ranking y recibir el informe del análisis.
¿En qué idiomas está?
La app se puede usar en español o en inglés. Las fichas, las preguntas y el reglamento están escritos en español.
¿Cómo cancelo la suscripción?
Desde las suscripciones de tu cuenta en la App Store o en Google Play, o desde «Gestionar suscripción» en los ajustes de la app. Cancela al menos 24 horas antes de la renovación para que no se cobre el siguiente periodo.
Sube al ring.
Bájate Boxing Coach, contesta ocho preguntas y empieza hoy tu primera semana.