Deportede Contacto
El libro de Fredi Mosteirín
Lo que pasa dentro del ring rara vez se cuenta bien. Kickboxing, muay thai y MMA desde dentro: entrenamientos que no se ven, esquinas, vestuarios, victorias de una noche y derrotas que duran años.
pronto
El libro en cifras
Escrito desde dentro
Lo que vas a leer
Lo que no sale en la tele
Entrenamientos
Los que no se ven: madrugones, cortes de peso y sesiones que no salen en ningún vídeo.
Esquinas
Lo que se dice entre asalto y asalto cuando ya no queda nada dentro.
Vestuarios
Los nervios antes de salir, los silencios después y lo que nadie cuenta.
Victorias y derrotas
Las que duran una noche y las que duran años, y lo que solo se aprende encajando.
FrediMosteirín
El autor
Toda una vida en el deporte
Entrenador nacional e internacional de kickboxing, muay thai y MMA. Fundador y presidente del Club Deportivo Free Dojo, en Lugo.
Es también el creador de Deporte de Contacto, el medio de referencia en español sobre deportes de contacto, y de la comunidad que lo sostiene —la Tribu— repartida por toda España y Latinoamérica. Lleva toda la vida compitiendo y enamorado del deporte: cuatro décadas que cuenta de forma totalmente directa y sin filtros, como es él.
Escrito en primera persona, con voz directa e irreverente, como se habla de verdad en un gimnasio cuando ya no hay cámaras delante.
Lee su biografía completa ↗
César AlonsoComentarista de UFCEl prólogo
Por César Alonso
Empezarás a notar que situaciones o personas que antes te intimidaban dejan de hacerlo, y que la seguridad en ti mismo crece muchísimo.
Los deportes de contacto transformaron mi vida. Suena a tópico, y lo es, porque tienen ese poder, y no soy el único al que le ha ocurrido. Cualquier ejercicio físico es bueno, aporta salud física y salud mental, pero diría que los deportes de contacto tienen un extra. Algo que toca lo profundo y primitivo del ser humano.
Cuando entrenas no solo estás haciendo un ejercicio físico saludable, sino que estás educando tu cuerpo para conectar con ese instinto primario que es el conflicto y el combate. Puede que no tengas que usarlo nunca, o que incluso ni siquiera vayas nunca a una competición, pero la capacidad y la adquisición de la habilidad para enfrentarte a otra persona hará que ciertos aspectos dentro de ti cambien.
No digo que el camino siempre vaya a ser agradable, tendrás que pasar por incomodidad, frustración, dolor, cansancio y probablemente lesiones, pero también entenderás que, si te sobrepones a ello, habrá merecido la pena.
No importa tu condición física, tu edad, tu situación de vida… en cualquier caso, iniciarte en los deportes de contacto supondrá una mejora en ti muy notable.
En cualquiera de los casos espero que te guste este libro, que disfrutes de tus entrenamientos y que el día de mañana puedas mirar atrás pensando que fue muy buena idea adentrarte en este mundo.
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Las voces del libro
Uno no habla solo, aquí somos una familia
Campeones del mundo, entrenadores, directivos y periodistas. Veintitrés testimonios y un prólogo, en su propia voz. Para abrir boca:
Empezarás a notar que situaciones o personas que antes te intimidaban dejan de hacerlo, y que la seguridad en ti mismo crece muchísimo.César Alonsoautor del prólogo
Porque los cinturones algún día se quedan en una vitrina y las victorias quedan en los récords, pero lo que realmente permanece es el legado que construyes.Antonio Ordencampeón del mundo WBC de muay thai
Creo que, en gran parte, gracias al deporte de contacto pude salir de la calle.Nico Gaffiecampeón de Europa de bareknuckle (BKFC)
El boxeo me enseñó que detrás de un guante casi siempre hay una historia de esfuerzo, de sacrificio y de superación.Rafael Climentel hombre detrás de Leone España
Pero ¿es realmente el tenis más duro psicológicamente que, por ejemplo, la UFC? Alfredo, podrá sorprenderte, pero la respuesta es un rotundo sí.Gonzalo Gonzáleznúmero 1 del mundo de tenis +55
Esos días en que estás agotado, pero coges la bolsa y vas al gimnasio de todas formas, ahí es donde se forja el carácter.Jesús Eguíapresidente de la Federación Española de Kickboxing y Muaythai
Las artes marciales, bien enseñadas, son una de las mejores vacunas que existen contra el bullying.Yohanna Alonsocampeona del mundo de muay thai
…el mayor logro no será que las MMA sean el deporte de moda. Será haber conseguido que cada vez más personas entiendan que detrás de la jaula hay seres humanos extraordinarios…Olivia Fernándezdirectora de comunicación de WOW FC
Sigo porque el boxeo me da vida en la misma medida en que me la quita.Brandon Morenobicampeón latino del CMB
La idea era esa: aprender a defenderme, no a pegarle a nadie.Kiko Martínezcampeón del mundo de boxeo en dos pesos
Cuando ese golpe te derriba, el verdadero aprendizaje no está en evitar la caída, sino en tener el valor de levantarte una vez más.Tinín Rodríguezentrenador profesional de boxeo
Mi padre me ha visto ser olímpico. Con eso me puedo morir tranquilo.Enmanuel Reyes Plamedallista olímpico de boxeo
Empezarás a notar que situaciones o personas que antes te intimidaban dejan de hacerlo, y que la seguridad en ti mismo crece muchísimo.César Alonsoautor del prólogo
Porque los cinturones algún día se quedan en una vitrina y las victorias quedan en los récords, pero lo que realmente permanece es el legado que construyes.Antonio Ordencampeón del mundo WBC de muay thai
Creo que, en gran parte, gracias al deporte de contacto pude salir de la calle.Nico Gaffiecampeón de Europa de bareknuckle (BKFC)
El boxeo me enseñó que detrás de un guante casi siempre hay una historia de esfuerzo, de sacrificio y de superación.Rafael Climentel hombre detrás de Leone España
Pero ¿es realmente el tenis más duro psicológicamente que, por ejemplo, la UFC? Alfredo, podrá sorprenderte, pero la respuesta es un rotundo sí.Gonzalo Gonzáleznúmero 1 del mundo de tenis +55
Esos días en que estás agotado, pero coges la bolsa y vas al gimnasio de todas formas, ahí es donde se forja el carácter.Jesús Eguíapresidente de la Federación Española de Kickboxing y Muaythai
Las artes marciales, bien enseñadas, son una de las mejores vacunas que existen contra el bullying.Yohanna Alonsocampeona del mundo de muay thai
…el mayor logro no será que las MMA sean el deporte de moda. Será haber conseguido que cada vez más personas entiendan que detrás de la jaula hay seres humanos extraordinarios…Olivia Fernándezdirectora de comunicación de WOW FC
Sigo porque el boxeo me da vida en la misma medida en que me la quita.Brandon Morenobicampeón latino del CMB
La idea era esa: aprender a defenderme, no a pegarle a nadie.Kiko Martínezcampeón del mundo de boxeo en dos pesos
Cuando ese golpe te derriba, el verdadero aprendizaje no está en evitar la caída, sino en tener el valor de levantarte una vez más.Tinín Rodríguezentrenador profesional de boxeo
Mi padre me ha visto ser olímpico. Con eso me puedo morir tranquilo.Enmanuel Reyes Plamedallista olímpico de boxeo
Soy una chica con mucha ilusión, no permito que nadie me diga que no puedo, porque solo uno mismo sabe de lo que es capaz…Elena Gogginbicampeona del mundo de K1
Gracias a este deporte encontré una segunda familia y una forma de vivir sin sentirme vacío.Alberto Domínguezluchador de MMA
Aquella victoria me enseñó que muchas veces necesitamos que alguien crea en nosotros cuando nosotros dejamos de hacerlo.Óscar Iglesiasleyenda del full contact gallego
Luchar nunca ha sido solo subir a una jaula o a un ring; luchar es la manera en la que decido afrontar la vida.David Morapeleador profesional de MMA
Como a otras tantas personas, puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que las MMA han cambiado mi vida.Álvaro Colmeneroperiodista y comunicador
He visto cómo un niño tímido ganaba confianza con los guantes puestos.Iván Caminoentrenador y exboxeador profesional
No fue magia, fue trabajo: entrenar duro cuando no apetecía, decir que no a cosas que hasta entonces eran habituales, recibir golpes y sangrar por primera vez…Rubén Rondóncampeón internacional de K1
Era un chico con miedo y ahora soy peleador profesional de MMA. Aprendí que, si tienes miedo de algo, debes enfrentarlo y no huir de los problemas.Eros Onorezpeleador profesional de MMA
Y, pese a todo, sigo afirmando que los deportes de contacto me han salvado la vida. No lo digo como una metáfora. Lo digo de manera literal.Hugo Palomarperiodista del diario AS y Eurosport
Llevo practicando deportes de contacto desde los seis años y, pese a ciertos estereotipos que aún persisten, nunca he tenido problemas en la calle.José Sorianoperiodista del diario ABC
Hay peleadores que trabajan jornadas completas y luego entrenan hasta la madrugada persiguiendo un sueño que quizá nunca llegue. Y aun así continúan.Luis Rodríguezperiodista deportivo
Sobre el tatami, dentro de un ring o encerrado en una jaula, uno termina descubriendo quién es realmente cuando desaparecen las excusas y solo queda la voluntad.Yeste MMAperiodista deportivo
Soy una chica con mucha ilusión, no permito que nadie me diga que no puedo, porque solo uno mismo sabe de lo que es capaz…Elena Gogginbicampeona del mundo de K1
Gracias a este deporte encontré una segunda familia y una forma de vivir sin sentirme vacío.Alberto Domínguezluchador de MMA
Aquella victoria me enseñó que muchas veces necesitamos que alguien crea en nosotros cuando nosotros dejamos de hacerlo.Óscar Iglesiasleyenda del full contact gallego
Luchar nunca ha sido solo subir a una jaula o a un ring; luchar es la manera en la que decido afrontar la vida.David Morapeleador profesional de MMA
Como a otras tantas personas, puedo asegurar, sin temor a equivocarme, que las MMA han cambiado mi vida.Álvaro Colmeneroperiodista y comunicador
He visto cómo un niño tímido ganaba confianza con los guantes puestos.Iván Caminoentrenador y exboxeador profesional
No fue magia, fue trabajo: entrenar duro cuando no apetecía, decir que no a cosas que hasta entonces eran habituales, recibir golpes y sangrar por primera vez…Rubén Rondóncampeón internacional de K1
Era un chico con miedo y ahora soy peleador profesional de MMA. Aprendí que, si tienes miedo de algo, debes enfrentarlo y no huir de los problemas.Eros Onorezpeleador profesional de MMA
Y, pese a todo, sigo afirmando que los deportes de contacto me han salvado la vida. No lo digo como una metáfora. Lo digo de manera literal.Hugo Palomarperiodista del diario AS y Eurosport
Llevo practicando deportes de contacto desde los seis años y, pese a ciertos estereotipos que aún persisten, nunca he tenido problemas en la calle.José Sorianoperiodista del diario ABC
Hay peleadores que trabajan jornadas completas y luego entrenan hasta la madrugada persiguiendo un sueño que quizá nunca llegue. Y aun así continúan.Luis Rodríguezperiodista deportivo
Sobre el tatami, dentro de un ring o encerrado en una jaula, uno termina descubriendo quién es realmente cuando desaparecen las excusas y solo queda la voluntad.Yeste MMAperiodista deportivo
Muy pronto
Sé el primero
La primera obra de la colección sale muy pronto. Quien esté avisado será el primero en tenerla en la mano.
Avísame del lanzamiento →Gracias por formar parte de la tribu.