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Cuadro de clases
El horario de nuestroclub deportivo
El gimnasio estĆ” abierto 24 horas todos los dĆas, y las clases dirigidas van de lunes a viernes. Este es el cuadro completo: pulsa encima para verlo a pantalla completa.
Si ninguna franja te encaja, dilo por WhatsApp. Se tiene en cuenta para el cuadro del trimestre siguiente: es literalmente asĆ como se han abierto la mitad de las clases que hay.
QuƩ se hace en cada clase
Leyenda
de disciplinas
KickboxingGolpeo de puƱo y pierna. IniciaciĆ³n para empezar de cero y avanzado para quien ya se mueve.
K1Kickboxing con rodillas y clinch corto. MƔs ritmo y mƔs contacto.
Full ContactGolpeo por encima de la cintura, a ritmo alto. Manos y piernas, sin patada baja.
Muay ThaiCodos, rodillas, clinch y patada baja, con su acondicionamiento propio.
BoxeoManos, guardia y distancia. El trabajo tƩcnico que mejora a cualquiera que pegue.
MMAGolpeo, derribo y suelo. Por partes, y junto cuando la tƩcnica aguanta.
BJJJiu jitsu brasileƱo con Gi y No Gi. Palancas, control y paciencia.
GrapplingLucha y sumisiĆ³n sin golpeo. Derribos, transiciones y presiĆ³n.
Defensa personalDistancia, reacciĆ³n y decisiones. Sin coreografĆas.
IniciaciĆ³n infantilDesde los tres aƱos. Juego, coordinaciĆ³n y disciplina antes que tĆ©cnica, en grupos por edades.
PreparaciĆ³n fĆsicaFuerza, potencia y acondicionamiento aplicados al combate.
Sala libreSala abierta para entrenar por tu cuenta o hacer rondas suaves.
Jaula de MMAJaula propia dentro de la sala. Cuando no hay clase usƔndola, se puede entrenar en ella.
Ring exteriorRing en la terraza, al aire libre. Libre para entrenar siempre que no lo estƩ ocupando un monitor.
