Amateurs
Ya compites y sabes que te falta algo: más horas de calidad, mejores compañeros de sparring y alguien que te diga qué peleas coger. Aquí tienes el camino ordenado hacia el profesionalismo.
Deporte de Contacto · Lugo · Galicia
Escuela de Alto Rendimiento
Si eres luchador y quieres llegar al máximo nivel, aquí tienes todo lo que necesitas para potenciar tu carrera. Un equipo entero de entrenadores trabajando para ti.
- Boxeo
- BJJ · Suelo
- Lucha
- Muay Thai
- Kickboxing
- MMA
01 — Centro de alto rendimiento
Fredi Mosteirín
Director técnico de la escuela
Toda una vida dedicada al deporte: como deportista, como competidor y como entrenador. Dirige la parte técnica de la escuela y coordina al equipo de entrenadores que te va a preparar.
- Entrenador Nacional e Internacional de MMAAEMMA · GAMMA
- Técnico Deportivo Nivel I de Kickboxing y Muay ThaiFederación Gallega · Xunta de Galicia
- Cinturón Negro de Kickboxing · I DanWKN · World Kickboxing Network
- Fundador del Club Deportivo Free DojoY creador de Deporte de Contacto
- +35
- años dedicados al deporte
- 15
- campeones gallegos del club
- 41
- medallas de oro del club
02 — Entrenadores
Aquí no tienes un entrenador, tienes muchos
Tres pilares y un especialista para cada uno: de pie, en la lucha y en el suelo. Y, acompañándolos a los tres, la preparación física y la mental. Todos trabajan juntos en tu plan.
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Boxeo · Kickboxing · Muay ThaiStriking
Manos, piernas, codos y rodillas: distancia, timing y combinaciones con un especialista de cada estilo de golpeo.
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Grappling · LuchaLucha
Derribos, defensa de derribo, clinch y control. Pelear donde tú decides y no donde quiere el rival.
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BJJ · Brazilian Jiu-JitsuSuelo
Guardias, pasajes, controles y sumisiones. Saber salir de abajo y acabar la pelea desde arriba.
Acompañando a los tres pilares
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Fuerza · Potencia · CardioPreparación física
El motor de las tres: llegar al último asalto entero, con un plan por semanas hasta el día del combate.
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Foco · Presión · ConfianzaPreparación mental
La cabeza también se entrena: gestionar los nervios, la presión y el miedo antes de subir a pelear.
Todos titulados · Todos han competido · Todos coordinados por la dirección técnica
03 — Míralo antes de venir
Así se trabaja en Deporte de Contacto
Seminarios, técnica, veladas y el día a día de la sala.
04 — Dónde se entrena
Leone Performance Institute Free Dojo
Un centro pensado para luchadores: todo bajo el mismo techo y todo en uso. Equipado por Leone 1947.
- 24hgimnasio abierto todos los días
- 8disciplinas de contacto
- 2vestuarios con duchas
- +35añosde experiencia en la dirección técnica
Equipados por una leyenda desde 1947
La marca italiana que viste a los peleadores desde 1947. Aquí es el material con el que se entrena y la equipación con la que el equipo sale a competir.
05 — Lo que ponemos a tu disposición
Todo lo que puede necesitar un peleador
Todo es opcional
Vienes a entrenar y, si lo necesitas, sumas el resto. Cada servicio se activa solo cuando te hace falta.
Toca cada tarjeta para verla por detrásPasa por encima de cada tarjeta para verla por detrás
- 01
Entrenamiento de alto rendimiento
OpcionalSesiones diarias de Kickboxing, Muay Thai, Boxeo, BJJ, Grappling y MMA, con entrenadores titulados y compañeros que compiten.
- 02
Equipo de competición
OpcionalSparring dirigido, trabajo por asaltos y esquina con el equipo de competición del club.
Saber más sobre Equipo de competición - 03
Training camps para tu pelea
OpcionalCampamentos de preparación para una pelea concreta: llegas con fecha y sales con el plan cumplido.
Saber más sobre Training camps para tu pelea - 04
Preparación física y recorte de peso
OpcionalFuerza, acondicionamiento y una bajada de peso controlada hasta el pesaje, sin jugarte la salud.
Saber más sobre Preparación física y recorte de peso - 05
Planificación de tu carrera
OpcionalCalendario de peleas, objetivos por temporada y los pasos para ir de amateur a profesional.
- 06
Representación y management
OpcionalAlguien que negocia, ordena tu agenda y defiende tus intereses mientras tú entrenas.
Saber más sobre Representación y management - 07
Patrocinios y colaboraciones
OpcionalTe ayudamos a presentarte a marcas y a cuidar a quien apuesta por ti.
- 08
Matchmaking a tu nivel
OpcionalRivales a tu nivel en las veladas adecuadas: el combate justo en el momento justo.
Saber más sobre Matchmaking a tu nivel - 09
Análisis de rivales en vídeo
OpcionalEstudio en vídeo del rival y plan de pelea trabajado en la sala antes de subir.
- 10
Presencia en los medios
OpcionalEntrevistas, vídeos y noticias en el canal de YouTube y en la web de Deporte de Contacto.
Saber más sobre Presencia en los medios - 11
Licencias federativas
OpcionalTramitación con las federaciones oficiales a las que está adscrito el club.
- 12
Avales técnicos del club
OpcionalEl respaldo del club y de su dirección técnica para competir y acreditar tu trayectoria.
06 — Para quién es
Las 3 formas de subir de nivel
Profesionales
Entrenadores de cada disciplina, preparación, management, matchmaking, patrocinadores y altavoz mediático. Tú te concentras en pelear; el equipo se encarga del resto.
Training camp
Tienes una pelea con fecha. Vienes, te instalas y preparamos ese combate contigo: entrenamientos, físico, fisio, nutrición, psicología y alojamiento.
Ver el training camp07 — Training camp
Un training camp brutal
Entrenes o no con nosotros, puedes venir a hacer aquí tu training camp para una pelea. Con nosotros lo tienes todo: alojamiento, entrenamientos, masajistas, psicólogos deportivos, preparación física y nutrición.
Tú pones la fecha. Nosotros nos encargamos de hacer un training camp brutal.
Pasa por encima de cada foto para ver qué incluyeToca cada foto para ver qué incluye
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01Alojamiento
AlojamientoDuermes cerca de la sala y descansas de verdad.
- Te buscamos alojamiento cerca del Free Dojo para toda la duración del camp.
- Habitación tranquila: el descanso también es entrenamiento.
- Para una semana, un mes o toda la preparación.
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02Entrenamientos
EntrenamientosDos sesiones al día con especialistas de cada disciplina.
- Golpeo, lucha, suelo y MMA con un entrenador para cada cosa.
- Sparring de calidad con el equipo de competición.
- Trabajo de esquina y simulación de asaltos de tu pelea.
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03Preparación física
Preparación físicaLlegas al último asalto entero.
- Fuerza, potencia y acondicionamiento específico de pelea.
- Planificación por semanas hasta el día del combate.
- Sala de pesas abierta 24 horas.
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04Fisioterapia y masaje
Fisioterapia y masajeRecuperas entre sesiones y llegas sin lesiones.
- Masajistas y fisioterapia deportiva durante el camp.
- Descarga después de las sesiones duras.
- Prevención y cuidado de las pequeñas lesiones antes de que crezcan.
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05
Psicología deportiva
Psicología deportivaLa cabeza también se entrena.
- Sesiones con psicólogos deportivos.
- Gestión de los nervios, la presión y el miedo antes de subir.
- Concentración y confianza para el día de la pelea.
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06Nutrición y recorte de peso
Nutrición y recorte de pesoDas el peso sin vaciarte.
- Plan de alimentación para todo el camp.
- Recorte de peso controlado hasta el pesaje.
- Rehidratación y recuperación después de pesar.
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07
Equipados por Leone
Equipados por LeoneEl material con el que se entrena y se compite.
- Entrenas con material Leone 1947 en la sala.
- Equipación oficial del equipo para competir.
- Tienda Leone en la propia recepción del club.
¿Tienes pelea a la vista? Cuéntanos la fecha y te preparamos el camp.
Training camp powered by
08 — Da el paso
Quiero entrenar con vosotros
Un minuto: marca lo que buscas, deja tu contacto y te escribimos personalmente.
Respaldo oficial
Nuestro club deportivo está amparado por
- Club Deportivo Free Dojo
- Registro de Entidades Deportivas de Galicia n.º C-14327
- CIF
- G-67878165
- Sede
- Rúa Antonio Rosón 1, 27002 Lugo · Segunda sede en A Coruña
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