Sanshou · boxeo chino
Sanda
Disciplina · Boxeo chino
El sanda, también llamado sanshou o boxeo chino, es el deporte de combate del wushu (kung fu) moderno: se golpea con los puños y con las piernas y se puede proyectar al rival al suelo, pero no se lucha en el suelo. Se compite sobre una plataforma elevada, el lei tai, y sacar al rival de ella también puntúa. Lo creó China en los años setenta y ochenta y lo regula la Federación Internacional de Wushu (IWUF).
Actualizado el
- 3 × 2′asaltos en un combate aficionado, con un minuto de descanso
- 2 de 3asaltos que hay que ganar para llevarse el combate
- 1991primer Campeonato del Mundo de Wushu, en Pekín
- Lei taila plataforma elevada sobre la que se pelea
01Qué es el sanda
El sanda (en chino, «combate libre») es la versión deportiva y de contacto del kung fu. Reúne los golpes de puño y las patadas de los estilos tradicionales chinos con las proyecciones de la lucha china (shuai jiao).
Lo que lo hace único son las proyecciones: se puede atrapar la patada del rival y tirarlo al suelo, o derribarlo con un barrido o una proyección, pero el combate se reanuda de pie. Y la plataforma lei tai, de la que se puede expulsar al rival.
Por esa mezcla de golpeo y derribos, el sanda es una gran base para las MMA: de él salen campeones como Zhang Weili o Muslim Salikhov.
Puños
La técnica del boxeo adaptada al kung fu.
Patadas
Laterales, circulares y frontales, a las piernas, al tronco y a la cabeza.
Proyecciones
Atrapar patadas, barrer y derribar al rival sin seguir luchando en el suelo.
02Reglas del sanda
El sanda aficionado se rige por el reglamento de la Federación Internacional de Wushu (IWUF), reconocida por el Comité Olímpico Internacional. También existe un sanda profesional, con menos protecciones y combates más largos.
Asaltos y duración
Un combate aficionado tiene como máximo tres asaltos de dos minutos con un minuto de descanso. Cada asalto se puntúa por separado y gana el combate quien gana dos asaltos.
Puntúan las patadas al tronco y a la cabeza, los puños, las proyecciones y sacar al rival de la plataforma. Las patadas y las proyecciones limpias valen más que los puños.
Formas de ganar
- Por asaltos
- Gana quien se lleva dos de los tres asaltos.
- Nocaut (KO)
- El rival no puede seguir tras un golpe legal.
- Superioridad
- El árbitro detiene el combate por una diferencia clara de nivel.
- Descalificación
- Por faltas graves o repetidas.
Faltas
En el sanda aficionado está prohibido:
- Los codazos y los rodillazos.
- Los cabezazos.
- Golpear en la nuca, la garganta o la ingle.
- Golpear a un rival caído.
- Luxaciones y estrangulaciones.
- Proyectar al rival de cabeza contra el suelo.
- Agarrarse y no atacar (pasividad).
El árbitro amonesta y los jueces restan puntos; las faltas graves llevan a la descalificación.
Equipamiento
- Guantes
- De boxeo.
- Casco
- Obligatorio en el aficionado.
- Peto
- Protector de tronco en el aficionado.
- Protector bucal y coquilla
- Obligatorios.
- Lei tai
- Plataforma elevada y acolchada, sin cuerdas, rodeada de colchonetas.
03Historia del sanda
De los combates sobre la plataforma lei tai al deporte moderno del wushu.
- Siglos
El lei tai
Durante siglos, en China se celebran desafíos de artes marciales sobre una plataforma elevada, el lei tai: perdía quien caía o era expulsado.
- 1928
Los exámenes nacionales de guoshu
El Instituto Central de Guoshu organiza en Nankín un gran torneo nacional de artes marciales sobre lei tai.
- Finales de los 70
Nace el sanshou
Las autoridades deportivas chinas empiezan a desarrollar un deporte de combate reglado a partir de las artes marciales tradicionales y del ejército.
- Años 80
Primeras reglas
Se celebran los primeros torneos experimentales y se fijan el reglamento, las protecciones y la puntuación.
- 1990
Nace la IWUF
Se funda en Pekín la Federación Internacional de Wushu.
- 1991
Primer Mundial
Pekín acoge el primer Campeonato del Mundo de Wushu, con competición de sanshou.
- 2002
Reconocimiento olímpico
El Comité Olímpico Internacional reconoce a la IWUF.
- 2008
Torneo de Pekín
Coincidiendo con los Juegos Olímpicos de Pekín se celebra un torneo especial de wushu con sanda.
- Años 2010
Del sanda a las MMA
Luchadores formados en sanda, como Zhang Weili o Muslim Salikhov, llegan a la élite de UFC.
04Personajes destacados del sanda
Los luchadores que hicieron famoso el boxeo chino.
Liu Hailong
China
El «Rey del Sanda», gran ídolo del sanda profesional chino y varias veces campeón del mundo.
Cung Le
Vietnam / Estados Unidos
Campeón del mundo de sanshou y campeón del peso medio de Strikeforce. Llevó el sanda a las MMA.
Muslim Salikhov
Rusia
«El Rey del Kung Fu»: cinco veces campeón del mundo de sanda y luchador de UFC.
Zabit Magomedsharipov
Rusia
Formado en una escuela de wushu sanda de Daguestán, brilló en el peso pluma de UFC.
Zhang Weili
China
Formada en sanda, primera campeona china de UFC (peso paja, 2019).
Song Yadong
China
Formado en sanda en la escuela de Shaolin, luchador destacado del peso gallo de UFC.
Li Jingliang
China
Con base de sanda, uno de los luchadores chinos con más victorias en UFC.
Pat Barry
Estados Unidos
Campeón de sanshou y de kickboxing antes de pelear en UFC.
05Sanda en España
En España el sanda se practica en clubes de kung fu y wushu, y sus deportistas compiten en los campeonatos de España y en los europeos y mundiales de la IWUF.
Muchos gimnasios de MMA lo usan para entrenar el golpeo combinado con derribos, y el éxito en UFC de luchadores formados en sanda ha despertado el interés por esta disciplina.
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06Últimas noticias de artes marciales
07Preguntas frecuentes sobre Sanda
¿Qué es el sanda?
El deporte de combate del wushu o kung fu moderno: puños, patadas y proyecciones, sin lucha en el suelo, sobre una plataforma llamada lei tai.
¿Es lo mismo sanda que sanshou?
Sí. Son dos nombres de la misma disciplina. «Sanshou» fue el nombre original y «sanda» es el que usa hoy la Federación Internacional de Wushu.
¿Qué diferencia hay entre sanda y kickboxing?
El sanda permite atrapar patadas y proyectar al rival, y se pelea sobre una plataforma de la que se puede expulsar al contrario. En el kickboxing no hay proyecciones.
¿Cuántos asaltos tiene un combate de sanda?
En el aficionado, como máximo tres asaltos de dos minutos. Gana quien se lleva dos asaltos.
¿Qué es el lei tai?
La plataforma elevada y sin cuerdas sobre la que se pelea el sanda. Sacar al rival de ella da puntos.
¿Se pueden dar codazos y rodillazos en sanda?
En el sanda aficionado, no. Están prohibidos, igual que los cabezazos y la lucha en el suelo.
¿El sanda es kung fu?
Es la versión deportiva y de contacto del kung fu o wushu, con reglas modernas de competición.
¿Qué luchadores de UFC vienen del sanda?
Entre otros, Zhang Weili, Muslim Salikhov, Song Yadong, Li Jingliang y Zabit Magomedsharipov.