Gonzalo González, número 1 del mundo de tenis a los 60: fuerza, HIIT y cabeza
Gonzalo González dejó el tenis veinte años, volvió a los 47 y a los 55 era el mejor del mundo en su categoría. Así entrena y así piensa.
Descubre los mejores deportes de contacto para tu salud y condición física
1. ¿Qué hace que un deporte sea considerado de contacto? Los deportes de contacto son disciplinas en las que los participantes tienen un alto grado de interacción física directa, lo que los distingue de otras formas de actividad atlética. La característica fundamental que define a un deporte como de contacto…