Los 10 mejores libros de MMA de 2026: historia de la UFC, biografías y técnica

En pocas palabras: el mejor libro de MMA en general es Vencer o aprender, de John Kavanagh, el entrenador de Conor McGregor (en español, 4,7 estrellas). Para conocer la historia de la UFC, Asalto al octágono, de Álvaro Colmenero (4,9 estrellas). Si lees en inglés, el clásico es The Way of the Fight, de Georges St-Pierre (9,21 €), y el más barato en español es MMA, una historia de éxito (11,07 €). Y si quieres las MMA contadas desde dentro por quienes las viven, en enero de 2027 sale «Deporte de Contacto», el libro de nuestro equipo.

El libro de nuestro equipo · enero de 2027Deporte de ContactoFredi Mosteirín · prólogo de César AlonsoKickboxing, muay thai y MMA desde dentro: entrenamientos que no se ven, esquinas, vestuarios, victorias de una noche y derrotas que duran años. Con 23 testimonios de campeones, entrenadores y periodistas. En papel y digital.Descubre el libro →

Hemos elegido los mejores libros de MMA que se pueden comprar hoy en Amazon España: historia de la UFC, biografías de campeones, las memorias del entrenador de McGregor y un manual técnico que repasa las disciplinas que se mezclan en la jaula. Hay cuatro en español y seis en inglés; en cada ficha te decimos el idioma, el número de páginas y para quién es.

Un aviso honesto: las MMA se aprenden en el tatami y en la jaula, con un entrenador. Un buen libro no sustituye eso, pero te ayuda a entender la historia del deporte, la cabeza de los campeones y el trabajo que hay detrás de cada combate.

Y una recomendación de casa: en enero de 2027 sale «Deporte de Contacto», de Fredi Mosteirín, en papel y digital, con prólogo de César Alonso, comentarista de la UFC, y 23 testimonios de campeones, entrenadores y periodistas del kickboxing, el muay thai y las MMA. No lo contamos entre los diez porque es nuestro, pero si te gusta lo que se vive detrás de la jaula, échale un vistazo. Precios y valoraciones consultados el 8 de noviembre de 2026.

Comparativa rápida

Los 10 mejores libros de MMA, uno a uno

1. Vencer o aprender: el mejor en general

Vencer o aprender son las memorias de John Kavanagh, el entrenador irlandés que acompañó a Conor McGregor desde sus comienzos hasta la cima de la UFC. Como dice el subtítulo, cuenta «su lucha como entrenador»: cómo levantó su gimnasio en Dublín cuando las MMA apenas existían en Irlanda y cómo se construye un campeón día a día.

Es el que recomendamos en primer lugar porque está en español, tiene 4,7 estrellas y sirve tanto al aficionado como a quien entrena o da clases: se lee como una historia, pero deja muchas ideas sobre método, constancia y gestión de la derrota. Si buscas técnica paso a paso, este no es tu libro.

2. Asalto al octágono: para conocer la historia de la UFC

Asalto al octágono cuenta la historia de la mayor liga de MMA del mundo a través de veinte combates legendarios, como indica su subtítulo. Es un libro muy reciente (enero de 2026), publicado por HarperCollins, y con la nota más alta de la lista: 4,9 estrellas.

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Su autor, Álvaro Colmenero, es además una de las 23 voces de nuestro libro «Deporte de Contacto». Lo recomendamos a quien quiera entender cómo la UFC pasó de espectáculo marginal a fenómeno mundial sin tragarse un tratado: cada combate es una puerta a una época. Tiene todavía pocas valoraciones (31), lógico por lo nuevo que es.

3. Mentalidad Topuria: para fans de Topuria

Mentalidad Topuria repasa, como promete el subtítulo, «todas las claves del éxito» de Ilia Topuria, el luchador hispano-georgiano criado en Alicante que se convirtió en campeón de la UFC. Es el libro de MMA en español con más valoraciones de esta lista (287) y 4,4 estrellas.

Es la lectura natural para quien llegó a las MMA por Topuria o quiere entender su forma de pensar y de prepararse. Ten en cuenta que se publicó en junio de 2024, así que no recoge lo que vino después en su carrera; y que pone el foco en la mentalidad más que en la técnica.

4. The Way of the Fight: el clásico en inglés

En The Way of the Fight, Georges St-Pierre (excampeón del peso wélter y del peso medio de la UFC) mezcla autobiografía y filosofía de entrenamiento: su infancia en Quebec, el acoso que sufrió en el colegio, el kárate y la disciplina con la que se convirtió en uno de los mejores de la historia.

Es un clásico entre los aficionados (más de 1.100 valoraciones y 4,5 estrellas) y, a 9,21 €, de los más baratos de la lista. Solo está en inglés y es de 2013, así que cuenta al GSP de antes de su regreso; aun así, su forma de entender el esfuerzo y la preparación no ha caducado.

5. My Fight / Your Fight: la biografía más valorada

My Fight / Your Fight es la autobiografía de Ronda Rousey: del judo (fue bronce olímpico en Pekín 2008) a convertirse en la primera campeona femenina de la UFC. Cada capítulo combina un episodio de su vida con una lección que ella saca de él, y habla sin filtros de la muerte de su padre, de su madre judoca y de los años duros antes del éxito.

Tiene más de 4.100 valoraciones y 4,7 estrellas, el libro más valorado de la lista. Los peros: está solo en inglés, es de 2015 (antes de sus derrotas) y la edición enlazada es de tapa dura, por eso cuesta 42,48 €.

6. Notorious: para entender a McGregor pelea a pelea

Notorious: The Life and Fights of Conor McGregor es la biografía de McGregor escrita por Jack Slack, un analista conocido por sus desgloses técnicos de combates. Por eso no se queda en el personaje: explica cómo pelea McGregor y por qué funcionaron (o no) sus planes en la jaula.

Complementa muy bien a «Vencer o aprender»: Kavanagh cuenta la historia desde la esquina y Slack la analiza desde fuera. Está solo en inglés, cuesta 9,21 € y tiene 4,6 estrellas sobre 472 valoraciones; es de 2018, así que no cubre la última etapa del irlandés.

7. MMA, una historia de éxito: el más barato en español

MMA, una historia de éxito, de Diego Ortiz Blanes, es un libro de divulgación en español sobre cómo las artes marciales mixtas se convirtieron en lo que el subtítulo llama «el mejor deporte del mundo». Son 182 páginas en una edición autopublicada.

Es una buena puerta de entrada para quien empieza a seguir las MMA y quiere situarse sin leer en inglés, y a 11,07 € es el más barato de los que están en español. Tiene 4,6 estrellas sobre 76 valoraciones; es de 2017, así que no incluye la historia más reciente del deporte.

8. Mix Martial Arts: para la técnica de cada disciplina

Mix Martial Arts, de Clint Sharp, es el único manual técnico de la lista: según su título, una guía de boxeo, jiu-jitsu brasileño, muay thai, lucha, kárate, taekwondo, kung fu, judo, sambo y capoeira, en nada menos que 828 páginas.

Sirve para hacerse una idea de lo que aporta cada disciplina a las MMA. Es una edición autopublicada, solo en inglés, de un autor poco conocido; tiene 4,4 estrellas sobre 112 valoraciones. Para aprender de verdad, úsalo como apoyo de tus clases, no como sustituto.

9. UFC Encyclopedia: para coleccionistas

UFC Encyclopedia es, como su nombre indica, una enciclopedia de la UFC: un libro de consulta en tapa dura, de 368 páginas, publicado en 2011. Es para el aficionado que disfruta repasando la época de los pioneros y los primeros grandes campeones.

Tiene 4,6 estrellas sobre 132 valoraciones, pero dos limitaciones claras: se queda en 2011 y la ficha de Amazon no mostraba precio el día de la consulta, así que comprueba disponibilidad antes de decidirte. Solo en inglés.

10. Into the Cage: para completar la biblioteca

Into the Cage: The Rise of UFC Nation repasa el auge de la UFC, y en la ficha figura como coautor Dana White, el máximo responsable de la liga, junto a Nick Gullo. Es de 2013 y tiene 240 páginas.

Lo dejamos al final por precio: 49,28 € por un libro en tapa blanda, solo en inglés y con pocas valoraciones (44, eso sí, con 4,6 estrellas). Si quieres la historia de la UFC, «Asalto al octágono» te la cuenta mejor, más actualizada y en español.

Cómo elegir entre los mejores libros de MMA

No hay un libro perfecto para todo el mundo. Antes de comprar, piensa qué buscas:

• Idioma: la mayoría de los libros de MMA están en inglés. Si no lo lees con soltura, quédate con «Vencer o aprender», «Asalto al octágono», «Mentalidad Topuria» o «MMA, una historia de éxito».
• Historia o biografía: para entender el deporte, «Asalto al octágono»; para meterte en la cabeza de un campeón, Topuria, GSP o Rousey; para el método de un entrenador, Kavanagh.
• Técnica: los libros técnicos de MMA son escasos. «Mix Martial Arts» repasa las disciplinas, pero para la técnica de suelo tienes nuestra guía de libros de jiu-jitsu.
• Fecha de publicación: las biografías se quedan en el momento en que se escribieron. Mira el año antes de comprar si buscas lo más reciente.
• Formato y precio: la tapa dura encarece (la edición enlazada de Rousey cuesta 42,48 €). En Amazon, revisa en la ficha qué formatos hay antes de comprar.

Qué aporta leer sobre MMA si entrenas

Leer no te va a enseñar a defender un derribo, pero sí a entender por qué entrenas como entrenas. Las memorias de Kavanagh explican cómo se planifica una carrera; las de GSP y Rousey muestran la disciplina diaria, el miedo y la gestión de la derrota; y la historia de la UFC ayuda a entender por qué las MMA actuales son como son.

Si además quieres trabajar el físico o la cabeza, tienes nuestras guías de libros de preparación física para deportes de contacto y de psicología deportiva para luchadores.

Si vas a empezar a entrenar, mira nuestra guía de los mejores guantes de MMA. Y para seguir leyendo, tienes los mejores libros de jiu-jitsu y grappling, los mejores libros de kickboxing y muay thai y las mejores biografías de boxeadores.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor libro de MMA en español?

Para nosotros, «Vencer o aprender», de John Kavanagh, el entrenador de Conor McGregor: está en español, tiene 4,7 estrellas en Amazon y gusta tanto a aficionados como a entrenadores. Si lo que te interesa es la historia de la UFC, elige «Asalto al octágono», de Álvaro Colmenero.

¿Hay algún libro sobre Ilia Topuria?

Sí: «Mentalidad Topuria», de Miquel Blázquez (Roca Editorial, 2024), que repasa las claves de su éxito. Está en español y tiene 4,4 estrellas sobre 287 valoraciones. Ten en cuenta que se publicó en junio de 2024.

¿Qué libro leer sobre Conor McGregor?

Hay dos muy buenos y complementarios: «Vencer o aprender», las memorias de su entrenador John Kavanagh (en español), y «Notorious», de Jack Slack, una biografía con análisis de sus combates (solo en inglés).

¿Qué libro cuenta la historia de la UFC?

«Asalto al octágono» (2026) la cuenta a través de veinte combates legendarios y está en español. En inglés tienes también «UFC Encyclopedia», que se queda en 2011, e «Into the Cage», de 2013.

¿Se pueden aprender MMA con un libro?

No. Las MMA se aprenden entrenando con un entrenador y compañeros. Un libro técnico como «Mix Martial Arts» puede servir de apoyo para repasar, y las biografías ayudan con la mentalidad, pero no sustituyen las clases.

¿Qué libro de MMA regalar?

A un fan de Topuria, «Mentalidad Topuria»; a alguien que entrena o da clases, «Vencer o aprender»; a quien lee en inglés, «My Fight / Your Fight», de Ronda Rousey, o «The Way of the Fight», de Georges St-Pierre. Y desde enero de 2027, nuestro «Deporte de Contacto».

¿Qué es el libro «Deporte de Contacto»?

Es el libro de nuestro equipo, escrito por Fredi Mosteirín: kickboxing, muay thai y MMA contados desde dentro, con prólogo de César Alonso, comentarista de la UFC, y 23 testimonios. Sale en enero de 2027 en papel y digital.

En calidad de Afiliado de Amazon, Deporte de Contacto obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Los enlaces a Amazon de este artículo son de afiliado: si compras, nos llevamos una pequeña comisión sin que te cueste más. Los precios pueden cambiar.