Club Deportivo · Lugo · Escuela oficial homologada
Free DojoLugo
KickboxingK1Muay ThaiMMABJJGrapplingBoxeoDefensa personal
La sala donde entrena la gente de Deporte de Contacto. Gimnasio abierto 24 horas, clases de deportes de contacto de 16:00 a 23:00 y una tribu que lleva años en esto. Desde cero hasta competición.
C-14327Club adscrito a entidades deportivas de Galicia
Qué se entrena aquí
Ocho disciplinas, una sola sala
Todos los niveles: el que viene a quitarse el estrés y el que se está preparando para subir a competir entrenan en el mismo tatami. Cada clase tiene su progresión, nadie se queda descolgado.
01
Kickboxing
Golpeo de puño y pierna con guantilla y espinillera. La puerta de entrada más habitual: se aprende rápido y se suda desde el primer día.
02
K1
Kickboxing con rodillas y clinch corto. Más contacto, más ritmo y la base de casi todo el cartel profesional europeo.
03
Muay Thai
Codos, rodillas, clinch y patada baja. El arte de las ocho extremidades, con su trabajo de acondicionamiento propio.
04
Boxeo
Manos, guardia, distancia y cabeza fría. El trabajo técnico que mejora a cualquiera que pegue, venga de donde venga.
05
MMA
Artes marciales mixtas: golpeo, derribo y suelo. Se entrena por partes y se junta cuando la técnica aguanta.
06
BJJ
Jiu jitsu brasileño con y sin kimono. Palancas, control y paciencia. El que más engancha y el que más fideliza.
07
Grappling
Lucha y sumisión sin golpeo. Derribos, transiciones y presión. Complemento directo del MMA.
08
Defensa personal
Lo que sirve de verdad fuera de la sala: distancia, reacción y decisiones. Sin coreografías ni promesas raras.
La sala
Material serio, sala de verdad
Ring, jaula, tatami, sacos y zona de fuerza. Todo bajo el mismo techo y todo en uso: aquí no hay material de escaparate.
El ringLa jaulaEl tatamiZona de sacosFuerza y físicoRecepción y tienda
Cuotas
Dos formas de entrenar aquí
Sin matrícula escondida ni permanencia rara. Lo que ves es lo que pagas.
Gimnasio abierto 24 horas. Las clases dirigidas van de 16:00 a 23:00, de lunes a viernes. Si ninguna franja te encaja, dilo por WhatsApp: se tiene en cuenta para el cuadro siguiente.
Una clase, sin compromiso y sin dar la tarjeta. Traes ropa cómoda y una botella de agua; el resto lo ponemos nosotros. Escríbenos y te decimos a qué hora te viene mejor venir.
Sí, y es lo más normal del mundo aquí. Las clases tienen progresión por niveles y el primer día nadie te va a pegar. Se empieza por la técnica y por moverse bien.
¿Qué material necesito el primer día?
Ropa cómoda, botella de agua y ganas. Guantillas, espinilleras y bucal ya los irás comprando cuando decidas seguir; en la propia recepción tienes el material oficial de Free Dojo y de Leone.
¿Hay permanencia?
No. La cuota es mensual y se puede dejar avisando. Preferimos que te quedes porque quieras, no porque te haya atado un contrato.
¿Puedo entrenar solo por la mañana?
El gimnasio está abierto 24 horas, así que sí. Las clases dirigidas de deportes de contacto son de 16:00 a 23:00; si necesitas otra franja, dilo por WhatsApp y se estudia.
¿Se puede competir desde el club?
Sí. Free Dojo es escuela oficial homologada y club adscrito a las entidades deportivas de Galicia (n.º C-14327). Quien quiera competir tiene su preparación y su calendario.
¿Hay clases para niños?
Consúltalo por WhatsApp: los grupos infantiles dependen del cuadro del trimestre y de las plazas libres en cada franja.
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