Free Dojo Lugo · Entrenadores

Quién da las clases

El equipo
técnico

Aquí no hay monitores de fin de semana. El que se pone delante de una clase ha competido, sigue entrenando y responde de lo que enseña. Es la diferencia entre aprender a pelear y aprender a hacer que parece que peleas.

Fredi Mosteirín

Dirección técnica · Fundador

Fundador de Deporte de Contacto y del Club Deportivo Free Dojo. Es quien marca el criterio técnico de la sala, el programa de clases y la forma de entrenar del club.

  • Dirección del club y del programa técnico
  • Responsable de la escuela oficial homologada
  • Seguimiento de competidores

Entrenador de golpeo

Kickboxing · K1 · Muay Thai · Boxeo

Nombre, foto y titulaciones pendientes de facilitar por el club

  • Clases de iniciación y avanzado
  • Trabajo de guantilla, distancia y ritmo
  • Preparación de veladas

Entrenador de suelo

BJJ · Grappling · MMA

Nombre, foto y grado pendientes de facilitar por el club

  • Progresiones por nivel, con y sin kimono
  • Open mat y trabajo posicional
  • Integración del suelo en MMA

Preparación física

Fuerza · Acondicionamiento

Nombre, foto y titulación pendientes de facilitar por el club

  • Planificación de fuerza aplicada al combate
  • Acondicionamiento y prevención de lesiones
  • Control de peso y recortes con criterio

Cómo se enseña aquí

Tres reglas
de la sala

01

Se empieza por la técnica

Nadie sube el ritmo antes de moverse bien. Es más lento el primer mes y mucho más rápido el sexto.

02

El sparring se gana

Se entra al contacto duro cuando el entrenador lo dice, no cuando uno tiene ganas. Así no se va nadie lesionado ni asustado.

03

Aquí no se humilla

Al que llega nuevo se le cuida. El que va de sobrado con un principiante tiene un problema con el entrenador, no con el principiante.

Ver horarios

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